Gerdahallens gym är ett av Sveriges största och mest välutrustade gym. På 850 m² finns kompletta maskinsystem, fria vikter, konditionsträningsmaskiner samt en del specialredskap som fitnessbollar och vibrationsplattor.
Regler
Klicka på länken för att ta del av gymmets regler i korthet. Gymregler. Du är välkommen att träna i gymmet från och med det år du fyller 18.
Maskinsystem för styrketräning:
Gerdahallen erbjuder 5 maskinsystem, fördelat på 2 våningar och ett damgym, av följande tillverkare:
- Technogym
- Nordic Gym
- Human Sports
Fria vikter:
Det finns hantlar från 0,5 - 60 kg, kettlebells från 8-32 kg, internationella stänger med vikter som täcker alla behov, Z-stänger och skolskivstänger. Här hittar man också ett antal cablecross- och dragmaskiner, smithmaskiner, benpressar etc.
Konditionsträningsmaskiner:
Vi har:
- Cyklar från Precor
- AMT från Precor
- Roddmaskiner från Concept
- SkiErg från Concept
- Löpband från Precor och Cybex
Antidopingverksamhet:
Gerdahallen verkar aktivt till en dopingfri träningsmiljö genom:
- att genom medlemskap i Riksidrottsförbundet vara föremål för dopingkontroller
- att ledare och instruktörer utbildas och fortbildas i antidopingkunskap
- att ha professor Åke Andrén-Sandberg från dopingkommissionen direkt knuten till verksamheten
- att ordna temakvällar samt i övrigt informera om antidopingkunskap för Gerdahallens medlemmar
Träning i Styrkehallarna/barn:
Det är inte tillåtet att träna i styrkehallarna om du är under 18 år. Alla över 18 som vill träna i Styrkehallarna löser eget träningskort.
På grund av utrymmesskäl har vi ingen möjlighet att ha barnpassning i Gerdahallen.
