Box

Box är ett allsidigt träningspass inspirerat av boxning och andra kampsporter. Vi varvar slagkombinationer med sparkar och en hel del fysövningar med fokus både på kondition och styrka. Du får träna på din teknik samtidigt som du får släppa på all kontroll och bara ha kul under fysisk ansträngning. 

Boxpassen är varierande med olika upplägg och stort utbud på olika övningar. Under stora delar av passen jobbar vi i par men det går alldeles utmärkt att komma utan partner till passen, vi hjälper dig att hitta någon du kan jobba ihop med. Du som har egna handskar får gärna ta med dessa, annars finns det att låna hos oss.