Patientgrupper

MammaMage

Är du nyförlöst eller har du problem med dina magmuskler? Vet du kanske om att du har en diastas? Träning kommer ske med sjukgymnast vid 5 tillfällen. Du får information och  träningsråd. För att få delta måste du träffa sjukgymnast och bli undersökt. Vi tränar i grupp och bebisen får gärna följa med. 

Mer information? Maila asa.rippe@gerdahallen.lu.se

Balansträning

Träningen utförs i grupp och är inriktad på balans och koordination. Uppvärmning och nedvarvning sker till musik under ledning av en sjukgymnast. Målet med träningen är att förbättra balansen och förebygga fall och minska rörelserädslan.

Mer information? Maila moa.ejdren@gerdahallen.lu.se

Ryggträning

Träningen utförs i grupp och är inriktad på träning av bål och rygg. Uppvärmning och nedvarvning sker under ledning av en sjukgymnast. Målet med träningen är att förbättra er funktion i ryggen och minska eventuell smärta.

Mer information? Maila stefan.karlsson@gerdahallen.lu.se

Knägrupp

Individinriktad knärehabilitering som bedrivs i grupp under ledning  av sjukgymnast. Vänder sig till barn och ungdomar mellan 12 och 16 år. Vi sätter tillsammans upp ett individuellt träningsprogram och mål för individen.

Mer information? Maila stefan.karlsson@gerdahallen.lu.se

Medicinsk Yoga

Medicinsk Yoga är en terapeutisk form av kundaliniyoga, utvecklad vid institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm (IMY). Kursen vänder sig till dig med stressrelaterade besvär, smärtproblematik, högt blodtryck, andningsbesvär, hormonella obalanser och huvudvärk.

Mer information? Maila nadia.haffajee@gerdahallen.lu.se

Artrosskola

Gerdahallen erbjuder regelbundet artrosskola. BOA står för bättre omhändertagande av patienter med Artros. Artrosskolan är öppen för dig som har så mycket besvär från höft och/eller knä att du söker sjukvård. Ingen remiss krävs. Syftet med artrosskolan är att alla patienter med artros ska få grundbehandling som ett första behandlingsalternativ.

Artrosskolan består av 3 undervisningstillfällen och individuell tid för funktionella tester och träningsgenomgång. 

Mer information? Maila anuska.acosta@gerdahallen.lu.se

Artrosträning (forts.)

För att delta i denna träning ska du ha deltagit i Artosskola, BOA. Det ska ha förflutit tre månader sedan du avslutat tidigare träningsperiod i gruppen. Under en 10-veckorsperiod får du stöd i att komma igång med din träning igen.

Mer information? Maila anuska.acosta@gerdahallen.lu.se

Rehabiliteringsträning

Vi styrketränar tillsammans i grupp i med inriktning på belastande träning för patienter.

Studier har visat att träning och styrketräning har positiva effekter på den fysiska och psykiska hälsan och levnadskvalité.

Hela passet sker under ledning av sjukgymnast. Målet med träningen är att förbättra den allmänna fysiska funktionen såsom styrka, balans, funktion och välbefinnande.

Inför träningsstart krävs ett individuellt sjukgymnastbesök för tester.

Mer information? Maila moa.ejdren@gerdahallen.lu.se eller asa.rippe@gerdahallen.lu.se

Alla våra patientgrupper leds av legitimerad sjukgymnast.