Seniorverksamhet

Hej!

Här kommer information om höstens verksamhet till alla er som har Seniorkort här på Gerdahallen.

Höstterminsschemat är igång och vi har utökat det totala antalet pass med mer än det dubbla jämfört med sommarschemat.

Vi har ett blandat utbud som specifikt vänder sig till alla seniora medlemmar men också pass av lägre intensitet öppen för alla.

Vi bibehåller ett begränsat maxantal i våra salar för att kunna bedriva en säker träning enligt Folkhälsomyndighetens rekommendationer.

På vårt schema finner du bland annat LättGympaCirkel, Gympa1, Gympa1Stång, Functional1, Seniorspinning, Step1, SeniorYoga, RyggYoga, Pilates och Core. Schemat kommer att utökas ytterligare från och med 1 oktober.

En nyhet är att vi erbjuder fler utomhuspass bland annat UteGympa1 och UteSeniorGym.

För allas säkerhet har vi begränsat deltagarantalet till 12 platser på UteSeniorGym för att upprätthålla rekommenderade avstånd till varandra. Passet kommer hållas på en gräsplätt på Gerdahallens baksida, incheckning och samling sker utanför Kundservice. Ta gärna med en egen handduk och ev handskar. Vi kommer använda oss av enkel utrustning såsom hantlar, viktplattor, gummiband och boll.

UteGympa1 hålls på Tornaplatsen och du checkar in som vanligt på Gerdahallen och tar dig sedan ner till platsen. Vid regn hålls passet inomhus och har då starttid 11.15.

PowerWalk utgår från Gerdahallen och innehåll en rask promenad med olika intervaller samt lätt styrketräning med kroppen som redskap.

Schemat för utomhus passen är följande:

Måndag             10.00 UteSeniorGym

Tisdag                08.00 PowerWalk

09.30 UteSeniorGym

Onsdag              11.00 UteSeniorGym

Torsdag             08.30 UteSeniorGym

                             09.30 UteSeniorGym

Lördag               11.00 UteGympa1 på Tornaplatsen

Vår förhoppning är att kunna starta upp SeniorGym inomhus i gymmet från och med 1 oktober och då med begränsat antal platser om restriktionerna kvarstår. Du hittar alla pass med beskrivningar, starttider och lokalangivelser på vår hemsida.

Den 1 september byter vi IT-system. Detta innebär att nuvarande bokningsapp släcks ner den 1 september. Bytet av system tar 1-3 dagar. Under denna period kommer alla pass att vara drop-in.

Vi kommer att dela ut passbiljetter utomhus utanför kundservice 20 min innan passet börjar. Först till kvarn gäller. Du måste uppvisa din biljett när du går på passet.

Vi ber om ditt tålamod under denna period! Tänk på att hålla avstånd och respektera maxantalet platser på passen. Så fort vi har bytt system kommer du att kunna boka dig på hemsidan och i vår nya app. Mer info kommer via mail, på sociala medier och på hemsidan så fort bytet är gjort.

Jag hälsar dig varmt välkommen till en aktiv höst fylld av rörelseglädje på Gerdahallen 😊

Nadia Haffajee-Krysell

Ansvarig för seniorverksamheten och Gruppträningskoordinator

Välkommen till Seniorverksamheten på Gerdahallen. Här kan du se vilken träning som passar dig som senior.